کتاب Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks (ذهن خود را بازآموزی کنید: رفتاردرمانی شناختی در ۷ هفته) نسخه انگلیسی PDF | ست جی. گیلیهان
قیمت اصلی: ۱۵۸.۰۰۰ تومان بود.۶۹.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۹.۰۰۰ تومان.
مشخصات فایل
- قابل استفاده در: موبایل، تبلت، کامپیوتر
- نوع دسترسی: دانلود فوری بعد از خرید
دانلود کتاب Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks (ذهن خود را بازآموزی کنید: رفتاردرمانی شناختی در ۷ هفته) اثر ست جی. گیلیهان | نسخه انگلیسی PDF
کتاب Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks نوشته ست جی. گیلیهان، به عنوان یک راهنمای عملی در زمینه رفتار درمانی شناختی (CBT)، به خوانندگان این امکان را میدهد که در مدت زمان کوتاه، اصول و تکنیکهای CBT را یاد بگیرند و در زندگی خود پیادهسازی کنند.
معرفی کتاب ذهن خود را بازآموزی کنید: رفتاردرمانی شناختی در ۷ هفته
این کتاب به خوانندگان کمک میکند تا با استفاده از فنون متنوع رفتار درمانی شناختی، روشهای موثر برای مدیریت افکار منفی، احساسات و رفتارهای غیرسازنده را شناسایی و تغییر دهند. نویسنده، ست جی. گیلیهان، با استفاده از مثالها و تمرینات کاربردی، سعی در تسهیل درک مفاهیم پیچیده روانشناختی دارد و به صورت گام به گام، فرآیند یادگیری را برای خوانندگان آسان میسازد.
محتوای کتاب ذهن خود را بازآموزی کنید: رفتاردرمانی شناختی در ۷ هفته
کتاب شامل هفت فصل است که هر فصل به یک جنبه خاص از رفتار درمانی شناختی اختصاص یافته است. از شناسایی الگوهای فکری مخرب تا تکنیکهای تغییر این الگوها، خوانندگانی که با این کتاب همراه میشوند، با ابزارهای لازم برای غلبه بر چالشهای روحی و احساسی آشنا خواهند شد. تمرینات عملی و موردکاویها از دیگر اجزای مهم این کتاب به شمار میروند.
ویژگیهای نسخه PDF کتاب
نسخه PDF این کتاب برای مطالعه در موبایل و لپتاپ بهینهسازی شده است و به پژوهشگران و دانشجویان این امکان را میدهد که به آسانی متن را مرور و یادداشتبرداری کنند. قابلیت جستجو در متن و طراحی کاربرپسند این نسخه، شرایط بهتری برای یادگیری و درک مطالب فراهم میآورد.
چرا مطالعه کتاب ذهن خود را بازآموزی کنید: رفتاردرمانی شناختی در ۷ هفته اهمیت دارد؟
کتاب حاضر ضرورت شناخت و مدیریت مهارتهای شناختی را به عنوان ابزاری برای بهبود سلامت روانی و افزایش کیفیت زندگی مورد تأکید قرار میدهد. در دنیای امروز که استرس و اضطراب به یکی از چالشهای اصلی تبدیل شده است، یادگیری تکنیکهای CBT میتواند به عنوان یک ستون اساسی در ارتقاء سلامت عاطفی و روانی مطرح گردد.
مناسب چه کسانی است؟
این کتاب به ویژه برای دانشجویان، پژوهشگران و افرادی که در زمینه روانشناسی و مشاوره فعالیت میکنند، توصیه میشود. همچنین، هر فردی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و مدیریت بهینه افکار و احساسات خود میباشد، میتواند از مطالب آن بهرهمند گردد.
بعد از خرید، محصول را چگونه دریافت میکنم؟
پس از تکمیل موفق پرداخت، محصول دیجیتال بهصورت کاملاً خودکار و بدون نیاز به انجام مراحل اضافی در حساب کاربری شما فعال میشود. همچنین لینک دانلود بلافاصله پس از پرداخت نمایش داده میشود و میتوانید فایل را همان لحظه دریافت کنید.
در صورتی که بعداً به فایل نیاز داشته باشید، امکان دانلود مجدد از طریق حساب کاربری شما نیز فراهم است و هر زمان که به سوابق خرید خود دسترسی داشته باشید، میتوانید فایلهای خریداریشده را دوباره دریافت کنید.
تمام محصولات این فروشگاه بهصورت دیجیتال ارائه میشوند؛ بنابراین هیچگونه محصول فیزیکی ارسال نمیشود و مرسوله پستی یا هزینه ارسال وجود ندارد.
اگر هنگام پرداخت، دانلود فایل یا دریافت محصول با مشکلی مواجه شدید، کافی است از طریق یکی از راههای ارتباطی با پشتیبانی پیام ارسال کنید تا درخواست شما در سریعترین زمان ممکن بررسی شود. میتوانید با شماره 09363233318 تماس بگیرید، از طریق بله یا تلگرام به شناسه Elentoir پیام بدهید یا از طریق ایمیل admin@elento.ir با پشتیبانی در ارتباط باشید. تیم پشتیبانی وضعیت پرداخت یا دسترسی به فایل را بررسی کرده و در صورت نیاز راهنمایی لازم را در اختیار شما قرار میدهد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.